Szombat
- BANDHA KATA
- 2021. szept. 17.
- 1 perc olvasás
Csodák születhetnek a fejünkben akár, de mi a jóga órákon tapasztalni szeretünk elmében is, testben is, lélekben is! Olvasás ráér majd ebéd után, inkább gyertek jógázni holnap😁
➡️Szombaton
8:00 Yoga-tone (erősítés jóga pózokban)
9:10 Gerincjóga (lazítás, kimozgatás, feszültség oldás)
コメント